Gesündere LED-Beleuchtung
In der heutigen ängstlichen Realität ist Schlaflosigkeit zu einem Dilemma geworden, dem wir uns fast alle stellen müssen. Angst, wahrscheinlich eine der Hauptursachen für Schlaflosigkeit beim Menschen, insbesondere seit der COVID-19-Krise, ist zur Norm geworden, zu Hause zu bleiben, die persönliche Kommunikation zwischen Menschen wird reduziert und die Unsicherheit im Leben nimmt stark zu, was sich zweifellos negativ auf die Situation auswirkt beeinträchtigt die körperliche und geistige Gesundheit der Menschen erheblich und macht es vielen schwer, jede Nacht zu schlafen.
Allerdings gibt es weitaus mehr Ursachen für Schlaflosigkeit. Auch Licht, das für uns selbstverständlich ist, kann den Schlaf beeinträchtigen. Licht hat eine starke stimulierende Wirkung auf die Physiologie und das Verhalten des Menschen. Licht reguliert nicht nur den Tagesrhythmus und die endokrinen Zyklen, sondern kann diese Rhythmen auch stören und Krankheiten verursachen.
Und wie entstehen diese Rhythmen?
Die Rotation der Erde und die Sonnenstrahlen erzeugen einen 24-Stunden-Rhythmus, der unseren Schlafrhythmus bestimmt; Wir sind bei Tageslicht wach und schlafen im Dunkeln. In unseren Augen gibt es Photorezeptorzellen, die autonome Photorezeptorganglienzellen (ipRGC) genannt werden. Diese gleichmäßig auf der Netzhaut verteilten Photorezeptoren scheinen nicht mit dem Sehen in Zusammenhang zu stehen, aber wenn sie durch Licht stimuliert werden, übermitteln sie nicht-visuelle Informationen an die Hauptuhr des Gehirns, den suprachiasmatischen Kern (SCN), der für die Regulierung und Kontrolle aller Dinge verantwortlich ist biologische Uhren und Hormonsekretion.
Es gibt drei Haupthormone, die am stärksten betroffen sind: Das erste ist 5-Hydroxytryptamin, ein emotionaler Faktor, der unsere Leistungsfähigkeit im Laufe des Tages mehrmals steigert. 5-Hydroxytryptamin ist auch wichtig für die Regulierung vieler Erkrankungen (wie Depressionen und Angstzustände); das zweite ist Cortisol, das an der Stressbewältigung sowie an der Regulierung des Blutdrucks, des Glukosestoffwechsels und der Modulation des Immunsystems beteiligt ist; und das dritte ist Melatonin, das eng mit unserem Schlaf zusammenhängt.
Beim Menschen ist die Melatoninsekretion nachts erhöht und tagsüber unterdrückt, wenn er ausreichend Sonnenlicht ausgesetzt ist. Melatonin fördert nicht nur den Schlaf, sondern ist auch für die Regulierung vieler physiologischer Aktivitäten des Menschen verantwortlich.
Welche Arten von Licht können den Schlaf beeinträchtigen?
Fast jedes Licht beeinflusst den Schlaf, aber nicht alle Lichtarten haben die gleiche Wirkung. Das Tageslicht erreicht bei direkter Sonneneinstrahlung bis zu 10.000 lx (ein Maß für die Beleuchtungsstärke) und ist damit viel stärker als selbst helle Bürobeleuchtung (die selten etwa 500 lx erreicht). Aus diesem Grund hat Tageslicht einen tiefgreifenden Einfluss auf den Schlaf und den Tagesrhythmus.
Es kann auch wichtige Unterschiede zwischen den Arten des künstlichen Lichts geben. Einige Typen verfügen über mehr Ausleuchtung und Helligkeit. Das heißt, selbst Licht, das die gleiche Helligkeit zu haben scheint, kann tatsächlich unterschiedliche Wellenlängen haben, was die Art und Weise verändert, wie Auge und Gehirn es wahrnehmen.
Blaues Licht hat beispielsweise eine sehr kurze Wellenlänge und wird von vielen LEDs ausgestrahlt. Es wurde festgestellt, dass es einen viel größeren Einfluss auf Melatonin und den zirkadianen Rhythmus hat als Licht mit längeren Wellenlängen. Viele elektronische Geräte, darunter Mobiltelefone, Tablets und Laptops, strahlen blaues Licht aus und ihre starke Nutzung in der Nacht kann zu Schlafstörungen führen.
Jetzt gibt es eine"Licht"ist ein hochintensives, kurzwelliges, blaues Licht, das tagsüber die Menschen wach und produktiv hält; Nachts gibt es einen allmählichen Übergang zu sanftem Licht geringer Intensität, das reich an orangefarbenem und rotem Licht ist. Diese dynamische Beleuchtung soll den natürlichen physiologischen Rhythmus des Körpers gewährleisten und nicht die Melatoninsekretion unterdrücken, um einen guten Schlaf zu gewährleisten. Dies ist eine Lichtumgebung, die natürliches Licht nachahmt, eine natürliche, gesunde Atmosphäre"Licht".
Dies ist auf den Sunlike LED-Chip zurückzuführen.
Was ist mit den Vorteilen davon?"Licht"?
Our day-night rhythm (circadian rhythm) is controlled by the hormone melatonin. Melatonin is produced in the evening, when it gets dark, and thus helps us to fall asleep better.Current LEDs have an unnaturally high blue content and signal to the body in the evening and at night that it is still daytime.This can lead to melatonin production suppression. This, in turn, can have a negative effect on the natural day-and-night rhythm, as it signals to the body that it is still daytime. Thus, important physiological processes such as metabolism, hormone balance, immune defense and the breakdown of toxins can be impaired.
Manchmal sieht die Farbe der Kleidung draußen anders aus als im Laden. Dies liegt daran, dass sich das Lichtspektrum im Laden vom natürlichen Licht unterscheidet. Die Farbwiedergabe gibt den Effekt an, den eine Lichtquelle auf die Wahrnehmung der Farben von Objekten hat, wobei 100 repräsentative Farben bei natürlichem Licht verwendet werden.
Sonnenartigweist hervorragende Farbwiedergabeeigenschaften mit einem Wert nahe 100 auf, wenn nicht nur der traditionelle CRI-Standard (Color Rendering Index), sondern auch der neue TM-30-15-Standard (die IES-Methode zur Bewertung der Farbwiedergabe von Lichtquellen) verwendet wird. Die Technologie bringt Farben auf natürliche Weise bei Veranstaltungen wie Ausstellungen, Kunst- und Modeschauen zum Ausdruck.
Übermäßiges blaues Licht kann die Netzhautzellen im Auge überstimulieren. Gelegentlich können Augenprobleme und Konzentrationsprobleme auftreten. Die SunLike LED zeigt ein Lichtspektrum an, das fast dem der Sonne ähnelt. Dabei werden sowohl die Farbe als auch die Textur eines Objekts auf natürliche Weise dargestellt. Die negativen Auswirkungen übermäßigen blauen Lichts auf das Auge oder den menschlichen Biorhythmus werden eliminiert. Der Einsatz von Vollspektrum-LEDs führt daher zu einem höheren Kontrast und oft auch zu einer besseren Sehleistung.